مقدمه(معرفی و اهمیت):
زیرانداز ورزشی در انجام حرکات هوازی اعم از خوابیده و نشسته، تمرینهای مخصوص یوگا، ایروبیک، پیلاتس و در هر نوع تمرینی که نیاز به سطح نرم، صاف و تمیز است اهمیت بسیاری دارد و باعث افزایش کیفیت و ایمنی تمرینات میشود.
نزدیک به دو دهه قبل تنها یک مت ورزشی که ازPVC تولید میشد و فقط در دو رنگ آبی و بنفش وجود داشت اما امروزه مت های ورزشی با توجه به هر نوع سلیقه در انواع طرح، رنگ، ضخامت، ابعاد و جنس فوم تولید میشوند. بسته به نوع تمرینات و ورزشی که انجام میدهید باید زیرانداز مناسب تهیه کنید. بهعنوانمثال برای ورزش یوگا زیراندازی با ضخامت متوسط 3 تا 5 میلیمتر مناسب است یا اگر دچار آسیبدیدگی در یک ناحیه از اعضای بدنتان هستید به زیراندازی با ضخامت بیشتری (10 تا 12میلیمتر) نیاز دارید.
بافتِ مت ها یا به خاطر ناهمواریها یا به خاطر جنس مواد استفادهشده در تولید آنها زبر و سفت میشود. بهعنوانمثال، مت های یوگای تولیدشده از جوت (کنف هندی) دارای سفتی ذاتی هستند درحالیکه مت هایی که از جنسPVC هستند احساس نرمتری به ورزشکار القا میکنند.
در ادامه، نکات مهم و ضروری خرید زیرانداز و مت ورزشی را ارائه میکنیم.
انواع زیرانداز و مت ورزشی:
مسافرتی
مت های ورزشی مسافرتی بهراحتی تا میشوند و با یک کیف مسافرتی سازگار با محیطزیست، برای حمل و نگهداری آسان ارائه میشوند. این مت ها پس از تا کردن به اندازه یک کتاب بزرگ هستند که در کیفهای مسافرتی و کولهپشتی میتوان آنها را حمل کرد. خطوط تاشو لمسی موجود در مت بهعنوان مختصات میباشند تا به تراز بودن بدن روی تشک کمک کنند. در فرآیند تولید این مت ها از مواد غیررسمی، سازگار با محیطزیست، غیر حساسیتزا استفاده میشود به همین دلیل برای کودکان نیز ایمن است. داشتن تشک تاشو و مسافرتی، بهترین تجربه سفر را برای یوگاییها فراهم میکند که در اندازههای ۱۸۳ سانتیمتر طول، ۶۱ سانتیمتر عرض و ۶ میلیمتر ضخامت موجود هستند.
پد یوگا
ضخامتی که برای پد یوگای خود انتخاب میکنید میزان راحتی شما را به دنبال دارد، انتخاب مت نازک ممکن است در طول انجام حرکات یوگا باعث آسیب رساندن به زانوهای شما شوند و همچنین انتخاب مت ضخیم نیز ممکن است ارتباط شما را با زمین کم کند و در حالت درختی پایداری شما را کاهش دهد.
ضخامت مت یوگای استاندارد دارای ۸/۱ اینچ هست که مت های ضخیمتر تا 4/1 اینچ نیز ضخامت دارند. مت های نازک که بیشتر برای مسافرتی بودن مناسب هستند دارای ضخامت 16/1 اینچ هستند که وزن سبکی دارند و بهراحتی تا میشوند. برای انتخاب یک مت یوگای ایدئال برای خود باید همه جوانب را بسنجید مثل: آیا نقاط حساس بدن شما در آسایش هستند و همچنین احساس ارتباط مستقیم با زمین را دارید، آیا قصد حمل کردن مت را دارید یا خیر، چه میزان فضا برای نگهداری مت یوگا در نظر دارید. با توجه به این موارد میتوانید از میان ضخامتهای ذکرشده در بالا یک انتخاب مناسب داشته باشید.
ورزشی
زیراندازهای ورزشی با نام مت ورزشی نیز شناخته میشوند. بسیاری از فعالیتهای ورزشی نیاز به یک سطح صاف، نرم و تمیز دارند تا بتوان به نحو احسنت ورزشها را انجام داد، زیرانداز ورزشی یکی از وسایل ورزشی است که در این امر کمک زیادی به فرد میکند. با خرید یک زیرانداز ورزشی میتوانید محیط خانه را به باشگاه تبدیل کنید و از ورزش کردن در بهترین شرایط محیطی لذت ببرید. مزیت دیگر استفاده از زیرانداز ورزشی، افزایش کیفیت و ایمنی ورزشهایی که انجام میدهید است ، از مت ها برای ورزشهای مختلف استفاده میشود که امروزه زیراندازهای متناسب با ورزشهای مختلف تولید و به بازار عرضه میشوند.
تمرین
برای رسیدن به یک حس خوب در ورزش نیازمند یک مت ورزشی برای تمرینات خود در منزل و باشگاه هستید. استفاده از مت تمرینی شخصی در باشگاه به لحاظ بهداشتی بهترین گزینه است.
رویه مت تمرینی که استفاده میکنید اگر از چوبپنبه صد در صد طبیعی باشد بسیار نرم و سبک خواهد بود. بهخصوص در زمانی که ورزش میکنید به خاطر جذب تعریق بالا و مشبکهای ریزی که در زیر و روی مت قرار دارد بههیچوجه سر نمیخورد و هم به خاطر ضد لغزش بودن، مت جا به جا نمیشود. در تولید مت های تمرینی بههیچوجه از مواد سمی و غیربهداشتی استفادهنشده و ضد حساسیت هستند پس برای افرادی که دارای پوست حساسی هستند مناسب هست چون موجب تحریک و حساسیت پوست نمیشود.
استفاده روزانه
برای انتخاب تشک مناسب برای استفاده روزانه خود نیز ابتدا باید نوع فعالیت ورزشی که قرار است انجام دهید و همچنین مکان ورزشی را مشخص کنید چون تشکهایی که ضخامت کمتری دارند برای ورزشهای هوازی که سرشار از حرکت است، مناسب هستند زیرا بهراحتی قادر به حرکت روی تشک خواهید بود ، اما ورزشهایی مانند یوگا و مدیتیشن نیاز به مت ورزشی با ضخامت بیشتر و نرمی مطلوبتر هستند پس در هنگام خرید به ضخامت مت موردنیاز خود نیز توجه داشته باشید.
مواد تشکیل دهنده، جنس و ویژگیها:
موادی که در تولید مت ها استفاده میشود تعیینکننده بافت، ضخامت، سازگاری با محیطزیست بودن، قابلیت فشردهسازی و همچنین مقدار فرسودگی آن در طول زمان است. انواع جنس مت ها و ویژگیهای آنها به شرح زیر است:
فوم PVC(Polyvinyl Chloride):
فوم PVC رایج ترین نوع فوم مت موجود در بازار بوده و مورد توجه تولیدکنندگان و همچنین خریداران است، زیرا مواد اولیه فراوان و هزینه تولید بسیار پایینی دارد.
مزایا: قیمت پایین و اقتصادی، چسبندگی مناسب به سطح
معایب: وزن نسبتاً زیاد، پوستهپوسته شدن بعد از مدتی، مواد سمی موجود در فوم، غیرقابل بازیافت بودن.
فوم EVA (Ethylene Vinyl Acetate):
از این نوع فوم برای انواع محصولات ورزشی ازجمله کفپوشهای ورزشی مثل تاتامی، تشک ژیمناستیک، محافظهای بدن ورزشکاران، زیرانداز ورزشی استفاده میشود و بهمنظور برداشت سود بیشتر در آن از مواد ترکیبی استفاده میشود.
مزایا : وزن بسیار سبک، چسبندگی مناسب، قابل بازیافت بودن، قیمت فوقالعاده پایین.
معایب : غیرقابل شستشو بودن، دوام پایین.
فوم TPE (Thermal Plastic Elastomer) :
این فوم قابلیت بازیافت و استفاده مجدد دارد و همچنین به دلیل داشتن دوام بیشتر موردتوجه مشتریان قرارگرفته است.
ویژگیهای این فوم عبارتاند از: دارا بودن قیمت مناسب و مقرونبهصرفه، قابل شستشو بودن، وزن بسیار سبک و چسبندگی مناسب به سطح.
فوم NBR (Nitrile Butadiene Rubber) :
کاربرد این نوع فوم بیشتر برای مت های پیلانس و ایروبیک که نیاز به ضخامت بیشتر(10 میلیمتر و بالاتر) است.
مزایا مقاوم بودن در برابر حلالها، آب، نمک، روغنها، صابون، مقاوم بودن در برابر تابش اشعه UV، قیمت مناسب، چسبندگی مناسب به سطوح، وزن نسبتاً پایین
معایب: پوستهپوسته شدن بعد از مدتی، غیرقابل بازیافت بودن.
لاستیک طبیعی (Natural Rubber) :
این نوع ماده، خالصترین نوع مواد استخراجشده از طبیعت هستند که فاقد مواد شیمیایی بوده و هیچگونه ضرری برای طبیعت ندارد. برندهای مطرح و معتبر تولید مت در جهان، در تولیدهای خود از این نوع مواد استفاده میکنند.
مزایا: قابل شستشو بودن، دوام فوق بالا، قابل بازیافت بودن.
معایب: وزن نسبتاً زیاد ، قیمت بالا.
نخی طبیعی(Cotton) :
در تولید این نوع ماده از ترکیب نخ الیاف طبیعی و چسب گیاهی با تاروپودی مشخص استفاده میشود. بنابراین، مانند لاستیک طبیعی بدون مواد شیمیایی و مصنوعی هست.
مزایا: قابل بازیافت بودن، قابلیت شستشو، دوام بالا.
معایب: قیمت بسیار بالا، وزن نسبتاً زیاد.
تناسب بین بودجه و نیاز:
انواع مختلف تشکهای ورزشی در بازار وجود دارد بنابراین مهم است که بدانید کدامیک با توجه به تمرینی که انجام میدهید برای شما مناسب است. پس از تشخیص مت موردنیاز خود حالا سؤال مهمی که پیش میآید این است که هزینهای که برای خرید تشک ورزشی در نظر دارید چه قدر است قیمت تشکهای ورزشی از حدود 100 الی چند 100 هزار تومان متغیر است، پس مهم است که قبل از خرید، بودجهی واقعی برای خود تعیین کنید.
قیمت زیرانداز ورزشی با توجه به مشخصات و جنس موادی که در تولید آن بهکاررفته متفاوت است، هر چه جنس مواد استفادهشده بهتر باشد به طبع هزینه تشک نیز بیشتر خواهد بود، همچنین اندازه و ضخامت تشک نیز در قیمت آن تأثیر دارد.
محل نگهداری:
نکته قابلتوجه دیگری که در خرید تشک ورزشی باید در نظر داشته باشید محل نگهداری مت ورزشی است. برخی از تشکهای ورزشی بسیار حجیم هستند و فضای زیادی را اشغال میکنند. اگر فضای شما محدود است میتوانید از مت های ورزشی نازکتر یا مت های تاشو انتخاب کنید.
اندازه زیرانداز:
اندازه تشک متناسب با اندام شما برای ورزش راحت مهم است. بدیهی است هنگام انتخاب تشک علاوه بر قد خود، فعالیتی که انجام میدهید هم در نظر بگیرید. اگر تمرینهایی که انجام میدهید مکرراً با زمین در تماس هستید، تشک بلندتری نسبت به تمرینی که در حالت نشسته یا زانوزده است نیاز دارید.
سیاستهای مرجوعی کالا:
سؤال مهمی که پیش میآید این است که سیاست مرجوعی کالا چیست؟ قبل از خرید باید این نکته را در نظر داشته باشید بهخصوص اگر تشک ورزشی با قیمت بالا خریداری میکنید. درصورتیکه از خرید خود راضی نباشید، میتوانید با توجه به سیاستهای مرجوعی شرکت کالای خریداریشده خود را مرجوع کنید.
خدمات پس از فروش:
قبل از خرید مت، همانند نکته قبلی این نکته را نیز باید در نظر داشته باشید که خدمات پس از فروش شرکت چگونه است. بدیهی است شرکتی که از کیفیت محصول خود اطمینان داشته باشد در صورت پیش آمد هرگونه نقص(نقص از طرف شرکت باشد) در محصول، محصول خود را گارانتی میکند، با این کار باعث میشود که شما مجبور به خرید یک مت جدید نشوید.
نتیجهگیری:
اگر هر یک از نکات مطرحشده در این مقاله را در نظر بگیرید مطمئن باشید بهترین و متناسبترین تشک ورزشی موردنیاز خود برحسب ورزش و فعالیتی که انجام میدهید خریداری میکنید.
دیدگاهها ۰